2 マザーズビーチ

立ち仕事ばかりで足が痛い、疲れた方におすすめの解消グッズまとめ

Uchiyama Naoさんのコラム

接客業や販売業、飲食業など立ち仕事といわれる職業は以外と多いです。
これらの仕事をしていると「膝が痛い」「ヒールのせいでつま先が辛い」「かかとがジンジンする」「午後にはふくらはぎがパンパン…」なんて悩みが尽きませんよね。
足の裏やふくらはぎ、かかとや膝の疲れは先延ばしにせずに早めのケアをすることで深刻になりにくいと言われています。

けれど、痛いところや疲れている部分がある度に病院に行ったり、マッサージや整体を受けに行っていてはお財布が持ちませんよね。
「なるべくお金をかけずに疲れを取りたい」「軽い足取りで快適に仕事がしたい」「脚が痛いせいで仕事が憂鬱」

そんな悩みに答えて、今回は市販されているグッズの中から、疲れた足を癒してくれるおすすめアイテムを厳選しました。

むくみがちなふくらはぎはもちろん、歩くのも辛いほど疲れやすい足の裏、1度痛むと改善しにくい膝など、様々な部分におすすめのアイテムが盛りだくさんになっています。
アイテムのタイプ別に分けて、それぞれの商品についてご紹介していきますので、自分に合った使い方ができる商品を選んでみてくださいね。

疲れがより蓄積される前のケアと、市販されているグッズを有効に使うことで、今までよりも軽くて快適な脚を手に入れましょう。是非、最後までチェックしてみてくださいね。

足つぼマットで足の裏と全身をケア

足つぼマットを使えば、足の裏が刺激されて血行が良くなりますよ。

血行が促進されると体の巡りも良くなるので、むくみにくく疲れにくい脚が手に入ります。
また、足の裏には全身に効くツボがたくさんあるので、足の裏をスッキリさせながら全身のケアもできちゃいますよ。ここでは、おすすめの足つぼマットをご紹介します。

①旅美人 アズマ商事の足つぼマッサージ

独自の突起形状によって「ちょうど良くて気持ちがいい」踏み心地を再現している足つぼマットです。
出っ張りすぎていないので、「痛すぎて踏めない」「癒されるどころか痛すぎて疲れた」なんてこともなく、マッサージを受けているような快適な使い心地ですよ。
固さや肌触りも良く、ピンポイント刺激用のボールも埋め込まれているので、痒いところにてが届く使用感です。

また、マッサージシートにはカラフルな色使いで、分かりやすく足つぼが書いてあります。
踏みながら、効いている部位がイラストで理解できるので、続けるのが楽しくなるのも嬉しいポイントです。
抗菌使用なのでいつでも清潔に使えて、臭いや雑菌の繁殖が防げるのも魅力的ですよね。
口コミでも好評価が多く、立ち仕事やむくみに悩むデスクワークなど様々な職種の人が愛用しています。

  • おすすめポイント
    ・「ちょうど良い」絶妙な踏み心地でマッサージ気分
    ・分かりやすいイラスト付きで効果を実感しやすい
    ・抗菌使用なのでお手入れも簡単、ずっと清潔に使える

https://www.amazon.co.jp/dp/B00C7K4X54/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_AdgNDbJQD2VEG

 

②La-VIE(ラヴィ) ミニ足つぼマット 足裏いてーよ

ミニサイズの足つぼマットなので場所を取りにくくコンパクト、ブラックとオレンジのシンプルなカラーでインテリアを邪魔しない、持ち運びにも便利なアイテムです。
小さめのサイズですが、女性の足の裏ならすっぽりと収まるちょうど良い大きさですよ。
かなり大きめの突起を持つマットなので「普通の足つぼだと物足りない」「疲れすぎて痛みを感じにくい」という方におすすめです。

かなり刺激的な足つぼマットなので、疲れが溜まっている方、普通のマッサージではもはや満足できない方でも効果を感じることが出来ると思います。
この商品は実際に使ったことがあるのですが、力の強いマッサージ師にお願いしても物足りなかった私が初めて「効いてる!」と驚いた程の刺激の強さでした。
痛すぎるときは立って使わずに、椅子に座って使えば強さを調節でますし本当におすすめです。
価格も1200円程なのでありがたいですね。

  • おすすめポイント
    ・普通のマッサージじゃ物足りないくらい疲れている人に最適
    ・ミニサイズのシンプルデザインでどこにでも持っていける
    ・1200円のお手頃価格で指圧に行くよりもお得

https://www.amazon.co.jp/dp/B01C42YZUC/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_YlgNDb2G4N3G1

 

③DongYue 足つぼマット 折り畳み

くるくると折り畳める足つぼマットなので、職場の休憩室やちょっとしたお出掛けにも持ち運ぶことができます。
収納するのにも便利ですし、ブラックのマットにカラフルな突起がおしゃれで疲れも吹き飛びますよ。
足踏みをするタイプではなく、175センチのマットの上を歩いて足つぼを刺激するグッズです。

プラスチックのストーンの突起なので、汚れや摩擦にも強く長持ちするのも嬉しいポイントですね。
予備のストーンもついているので、長く使って万が一取れてしまっても大丈夫です。
そこまで刺激的な突起ではありませんが、歩きながら使用するのではじめはタオルを敷いてから使うと痛みを感じにくいですよ。

  • おすすめポイント
    ・ちょっとしたスペースで歩きながら足の裏をケア
    ・コンパクトに畳めるのでちょっとした空き時間に使える
    ・丈夫なストーンと予備の突起がついているので長く使い続けることが可能

https://www.amazon.co.jp/dp/B078M9DLS6/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_fugNDbMFZST3C

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この連載の著者

  • Uchiyama Nao

    24歳の誕生日に離婚を切り出されてシングルマザーに…

    職歴無し!資格無し!愛する娘のために常に前向きに前進する毎日です。
    飲食業界で出会った多くのシングルマザーの体験談や、私自身の経験を皆様と共有出来るように発信していきます。

    気軽に読んでいただけて、心が軽くなるような記事作りを目指していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

    連載の題名:「マザーズビーチ」
    ビーチは「砂浜」ということで、足を伸ばして様々な意見と触れあう事が出来るというイメージです。